Lösungen gemeinsam finden

Lebenskrisen, einschneidende Ereignisse oder Phasen des Übergangs bringen uns manchmal ganz schön aus der Bahn. Wir stehen dann vor unserem Leben mit einem Fragezeichen und suchen nach dem „Wie-geht-es-weiter?“. 

Auch Altlasten aus unserer Biografie und "negative" Emotionen kleben manchmal regelrecht an uns und beeinträchtigen unsere Lebensqualität. Kniffelige Entscheidungen oder konfliktäre Beziehungen können uns Kraft rauben und unser Wohlbefinden nachhaltig beeinträchtigen. Wir fühlen uns dauerhaft gestresst, erschöpft, traurig, gereizt, antriebsarm oder uns ist einfach alles zu viel. Auch ständiges Grübeln hält uns manchmal regelrecht gefangen.
In solchen Situationen kann es hilfreich sein, sich Unterstützung zu suchen, um die innere und äußere Lebensbalance wiederherzustellen.

Und manchmal wollen wir uns auch aus einem schon gelingenden Alltag einfach weiterentwickeln - beruflich wie privat - und entdecken, was noch in uns steckt.

In einem individuellen Coachingprozess biete ich Ihnen meine vielseitige Kompetenz in der Steigerung von Resilienz und Wohlbefinden an. Neben meinen Systemischen Qualifikationen bringe ich als Resilienztrainerin und Coachin für Wohlbefinden ein umfangreiches Wissen und einen breiten Methodenpool mit, Sie in diesen Bereichen lösungs- und ressourcenorientiert zu begleiten. In Ihrer herausfordernden Lebenssituation biete ich Ihnen eine empathische, professionelle Beratung in einem vertrauensvollen und wertschätzenden Rahmen.

Was ich anbiete

 Standortbestimmung und Biografiearbeit

Entlang Ihres individuellen Anliegens schauen wir gemeinsam, wo Sie in Ihrem Leben stehen, was in Ihrem Leben passiert ist und erkunden Ihre aktuelle Situation. Dabei blicken wir im Sinne der Lösungsorientierung ganz bewusst vor allem auf das Gute und Gelingende in Ihrem Leben – in der Vergangenheit und im Hier und Jetzt. Der Fokus liegt dabei auf der Aktivierung Ihrer Ressourcen, um einen guten Umgang mit Problemen und Stolpersteinen in Ihrem Leben zu finden oder Antworten auf Fragen zu erarbeiten.

Neue Balance durch seelische Widerstandskraft
In weiteren Schritten begleite ich Sie gerne dabei, Sie im Heute zu stabilisieren bzw. Perspektiven, Pläne und Ziele für Ihre Zukunft zu entwerfen. Wichtig ist es mir auch, Sie dabei zu unterstützen, Ihre seelische Widerstandskraft gezielt zu stärken, damit mögliche Rück- und Tiefschläge des Lebens weniger Schlagkraft haben. Gemeinsam erkunden wir, was Ihnen in Ihrem Leben wichtig war und ist und entwerfen ein Bild einer neuen Lebensbalance. Dafür darf vielleicht manches Alte über Bord geworfen werden, um Platz für Neues zu schaffen. Ich unterstütze Sie dabei, herauszufinden, was Sie ändern möchten, was so bleiben darf und begleite Sie gerne ein Stück Ihres Weges.  

WICHTIG:
Meine Begleitung erfolgt auf Selbstzahlerbasis. Dies gibt Ihnen im gemeinsamen Prozess jedoch die Freiheit, mitzubestimmen: 

Wie oft möchten Sie kommen? Wie lange brauchen Sie Unterstützung? Wie lange dauern die einzelnen Termine? Fühlen Sie sich in der Begleitung mit mir wohl oder brauchen Sie etwas anderes?

 ...sind beispielsweise Fragen, deren Antworten in diesem Rahmen nicht bei Ihrer Krankenkasse liegen, sondern die wir miteinander oder Sie selbst passend zu Ihrem Anliegen beantworten können.